Relaxation

Atelier de relaxation 

proposé par Madame Sonia Le Pavic 

Je vous propose pendant une heure de prendre le temps de vous occuper de vous-même.
Ma méthode de relaxation est basée sur la sophrologie Caïcédienne, les techniques respiratoires du Docteur Vittoz Psychiatre en Lauzanne, et de ma touche personnelle adaptée en fonction du besoin de chacun et du moment.

A partir d’une respiration bien dirigée, l’ensemble des organes retrouve plus d’énergie. Ceci entraîne un changement dynamique chez la personne tant au niveau physique que psychologique. La gestion du stress devient spontanée et va même atténer certaines douleurs.

Ces techniques vous permettent de trouver un apaisement dans votre quotidien.

Mon travail s’adresse aux femmes et aux hommes, aux enfants et aux personnes âgées. Donc globalement à tous ceux qui souhaitent se libérer l’esprit du stress quotidien pour évoluer en toute sérénité.
Le bien-être de chacun est au cœur de mes préoccupations, et par ces méthodes simples et efficaces, il est donc possible aujourd’hui d’atteindre ce challenge.